모두의 생활정보/도움되는 건강정보 스마트플래닛 2022. 4. 12. 13:34
이소플라본 효능 5가지와 부작용을 알아보겠습니다. 이소플라본은 콩에 함유된 영양성분으로 우리 몸에 정말 좋은 성분이라고 하는데요. 흔히 콩이 건강에 좋다고 알려져 있죠?! 정확한 효능 및 효과를 자세히 알려드릴게요. 끝까지 읽어주시면 이소플라본 효능을 이해하는데 도움이 되실 거예요. 이소플라본이란? 이소플라본은 식물성 단백질인 콩(대두)에 함유된 성분입니다. 식물성 에스트로겐이라고 불리는데 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 분자 구조를 갖고 있으며 그 효능도 에스트로겐과 같아 콩을 많이 드시면 에스트로겐을 드시는 것과 같은 효과를 보실 수 있습니다. 연구결과 특히 대두에 많이 들어있다고 하는데요. 플라보노이드계 물질로 제니스테인(Genistein), 다이드제인(Daidzein), 글리시테인(Glycitei..
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