모두의 생활정보/도움되는 건강정보 스마트플래닛 2022. 11. 2. 13:06
골다공증에 좋은 음식 7가지 우리 몸속 뼈는 겉보기엔 단단해 보이지만 작은 충격에도 쉽게 부러질 수 있습니다. 바로 ‘골다공증’ 때문인데요. 일반적으로 성인 여성 10명 중 7명이 골감소증 또는 골다공증 환자라고 합니다. 여성들은 폐경 이후 급격하게 진행되는 경우가 많아 더욱 주의해야 하는데요. 나이가 들어서 당연히 나타날 수 있는 질병이라고 여기지 말고 골다공증에 좋은음식 7가지를 확인하시고 더욱 더 건강해지면 어떨까요? 골다공증이란? 골다공은 뼈를 이루는 주 성분인 칼슘이 급격히 빠져나와 정상적인 벼와 비교하여 골밀도가 낮은 상태를 의미합니다. 쉽게 말하면 '구멍이 난 뼈', '스펀지와 같은 상태' 라고 말할 수 있는데요. 발생하는 주된 원인은 노화로 인한 전체적인 체내 대사작용의 저하로 골밀도의 낮..
더 읽기
Copyright © 인사이트 All Rights Reserved
Designed by JB FACTORY