키토올리고당 고투카원 효능과 부작용을 알아볼께요.
이 글을 다 읽으시면 키토올리고당 고투카원 효능과 부작용을 알게 되어어떤 분들이 꼭 드셔야 하고 어떤 분들은 피해야 하는지 이해하실 수 있습니다.
키토올리고당 고투카원 효능 및 부작용 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주시면 도움이 될 것 같습니다.
✔ 이 글의 목차 안내
키토올리고당 고투카원 효능
키토올리고당 고투카원 이란?
갑각류인 게, 가재, 새우 껍질 등에서 추출한 고분자 키토산을 저분자 형태로 분해한 올리고당입니다.
즉, 저분자 키토올리고당을 말합니다.
발음이 다소 생소하지만 당뇨에 특히 좋은 성분으로 수용성 저분자 형태로 체내 흡수율이 높은 건강보조제입니다.
1. 식후 혈당 감소
고투카원은 FDA에서 혈당 감소 기능성을 인정받았습니다.
고투카원을 섭취하고 먹고 당뇨 환자에게 좋지 않은 설탕과 빵을 섭취하게 했는데 설탕 섭취 후에는 약 13%의 식후 혈당이 감소했고 빵을 섭취 후에는 약 11%의 식후 혈당이 감소했습니다.
2. 인슐린 양 증가
쥐를 대상으로 한 실험에서 4주간 섭취 한 쥐는 인슐린 양이 증가하는 효과가 있었습니다.
인슐린 양이 증가하면 자연스럽게 혈당 조절이 됩니다. 꾸준히 먹으면 인슐린 조절에도 도움이 됩니다.
3. 체지방 감소에 도움
키토올리고당은 체지방 감소에 도움이 되는 성분입니다.
인체실험으로 대조군에 비하여 약 7%의 체지방이 감소했고 허리둘레가 1.6cm 감소하는 결과 발표되었습니다.
꾸준히 먹으면 체중감량 효과도 있습니다.
4. 당화혈색소 감소
공복 혈당 장애 등 혈당 조절에 문제가 있는 사람을 대상으로 인체실험 결과 섭취 후 12주가 지났을 때 당화혈색소가 약 4% 감소하는 효과가 있었습니다.
당화혈색소가 감소하면 당뇨로 인한 합병증 위험이 낮아지는데요.
1% 감소하면 미세혈관 합병증이 37% 감소하고, 사망위험이 21%, 심장마비는 14% 감소한다고 합니다.
5. 인슐린 감수성을 조절하는 호르몬 증가
당뇨에 중요한 인슐린 감수성을 조절하는 '아디포넥틴' 호르몬이 증가합니다.
공복 혈당 장애가 있는 우리나라 환자를 대상으로 약 3개월간 복용했을 때 대조군 대비 '아디포넥틴' 호르몬이 2배나 증가했습니다.
키토올리고당 고투카원 이런 분들께 추천합니다
1. 초콜릿, 사탕 등 단 음식을 즐겨 드시는 분
2. 식후 혈당 걱정을 하시는 분
3. 불규칙한 식사 습관을 가지신 분
4. 탄수화물을 좋아하고 자주 많이 드시는 분
5. 인스턴트, 기름진 음식을 좋아하고 자주 드시는 분
6. 식단관리를 어려워하시는 분
7. 당뇨에 걸릴까 걱정되시는 분
8. 체중관리를 원하시는 분
키토올리고당 고투카원 부작용
갑각류(게나 새우 등) 알레르기가 있다면 드시면 안 됩니다.
지금까지 알려진 부작용은 없지만 어린이나 임산부 그리고 수유부는 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.
하루 권장 섭취량은 750mg 이므로 이 섭취량을 지키는 것이 좋습니다.
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1. 아메리카노의 10가지 효능 부작용 :: 블랙커피 효능
지금까지 키토올리고당을 고투카원의 효능과 부작용 그리고 드시면 도움 되시는 분을 알아봤습니다.
당뇨에 정말 많은 도움을 주는 성분이니 건강 보조제로 드셔 보시면 어떨까요?
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