위산역류 역류성식도염 증상 원인 좋은음식 나쁜음식 치료법 약국약

위산역류 역류성식도염 증상 좋은음식 나쁜음식 원인 치료법

역류성 식도염으로 많은 분들이 고생을 하십니다. 위식도 역류성 질환으로 불리는 이 병은 위액, 위 내용물이 식도와 후두 사이로 역류(거꾸로 올라오는)하는 현상을 말하는데요.

 

이러한 과정이 반복되어 식도 점막이 손상되고 결국 염증이 나타나는 질환을 말합니다. 오늘은 위산역류와 역류성 식도염에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

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위산역류

위산역류는 위장기능의 저하로 나타나는 현상입니다. 음식물을 섭취할 때 위에서 위산분비가 원활하지 않을 때 소화장애 증상이 나타나고 반대로 음식물이 없을 때 위산이 분비되어 누워있거나 잠을 잘 때 위산이 역류하여 식도나 후두부위에 염증이 나타나는 것을 말하는데요.

 

위산역류

 

염증이 나타나는 부위에 따라 역류성식도염과 역류성 후두염으로 나뉘게 됩니다. 위산역류의 원인인 바로 위장기능 저하라고 하는데요. 술, 인스턴트 음식, 커피, 기름진 음식 등 다양한 원인으로 나타나지만 스트레스 때문에 빈번하게 나타나게 됩니다.

 

역류성식도염

역류성식도염은 위산역류로 식도에 염증이 발생했을 때를 말합니다. 증상과 원인 등 자세한 내용을 아래에서 살펴보겠습니다.

 

증상

1. 가슴 쓰림

일반적으로 명치끝에서 목구멍 쪽으로 치밀어 오르는 것처럼 가슴이 타는 듯한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 증상을 느끼시는 분들은 '가슴이 쓰리다, 화끈거린다, 따갑다, 뜨겁다'와 같은 표현을 하시는데요. 가슴이 쓰린 통증은 목, 팔, 등 날개뼈까지 이어질 수 있다고 합니다.

 

 

2. 입안에 느껴지는 쓴맛

위액이나 위 내용물이 역류하여 입에서 시고 쓴맛이 납니다. 음식을 먹은 뒤 누워있을 때 나타나는 경우가 많습니다. 또한 속 쓰림 증상도 느낄 수 있습니다. 음식물을 먹고 바로 눕지 않도록 하며 잠들기 전 음식물을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

3. 소화기 증상

침을 삼키기 힘들고 침을 삼킬 때 통증이 나타날 수 있습니다. 또한 오심 등 구역질이 날 수 있습니다. 위산역류로 목구멍은 반복적인 상처가 나타나고 이로 인해 목구멍이 좁아집니다. 이 때문에 침뿐만 아니라 음식물을 삼키기 힘들어지며 음식물 때문에 목에 통증이 나타납니다.

 

 

4. 호흡기 증상

목에 이물질이 걸린듯한 불편감이 있으며 기침, 쉰 목소리, 후두염, 만성 부비동염, 천식 등이 나타날 수 있습니다. 만성기침 환자 중에서 역류성 식도염이 원인인 경우가 5~7%가 된다고 합니다.

 

 

5. 충치

위산이 올라와 치아를 약하게 하여 충지가 발생하는 경우도 증상으로 나타날 수 있습니다.

 

 

6. 폐 이상

위산은 식도로만 역류하는 것이 아니라 폐로도 넘어가기도 합니다. 위산이 폐로 넘어가게 되면 폐렴을 유발하게 되는데요. 이유를 알 수 없는 폐렴 증상을 경험한 사람이 있다면 위산 역류가 원인일 수도 있습니다.

 

 

7. 달라진 목소리

위산이 식도와 인두와 후두에 자극을 주게 되면 우리 몸은 신경반사를 일으켜 쉰 목소리를 내게 됩니다. 단순한 증상으로 넘기지 마시고 역류성 식도염인지 의심하는 것이 필요합니다.

 

 

원인

역류성식도염은 위 내용물이 식도로 역류하는 과정이 반복되어 나타납니다. 즉, 식도 점막이 위산에 손상되어 염증이 나타나는 질환을 말하는데요. 정확한 원인은 위와 식도 사이에서 위의 내용물이 식도로 올라오는 것을 막아 주는 조임쇠 역할을 하는 괄약근에 이상이 생겨 발생합니다.

 

 

1. 괄약근 압력 감소

위와 식도 사이에 있는 괄약근의 압력이 줄어드는 문제가 생기면 역류가 잘 나타납니다. 괄약근의 압력은 대개 기름진 음식, 음주, 흡연에 의해 감소하는데요. 칼슘길항제, 항콜린제, 안정제, 테오필린 등의 약물도 괄약근 압력 감소에 영향을 끼치기도 합니다.

 

 

2. 위 내용물 증가

식후나 유문 협착, 위 내용물 정체, 위액 분비 과다 등으로 위 내용물이 증가할 때, 십이지장으로 배출되지 못하고 식도로 역류하게 됩니다. 눕거나 구부리는 자세에서 위 내용물이 식도 가까이에 위치하면 역류가 잘 나타나게 됩니다.

 

 

3. 위 내부 압력 및 복압 증가

비만, 임신, 복수 등으로 위 내부의 압력이 증가하는 경우 역류성식도염이 발생될 수 있습니다. 또한 복대 착용, 잦은 기침 등으로 복압이 증가하면 역류가 잘 일어납니다.

 

 

4. 스트레스

만병의 근원인 스트레스는 역류성식도염의 원인이 되기도 합니다. 평소 술, 과식을 안 하지만 이런 증상이 나타나시는 분들은 공통적으로 과도한 스트레스가 원인으로 나타났습니다.

 

역류성식도염 약국약

약국약

일반적으로 약국에서 위염약으로 파모티딘 성분의 위산분비 억제제와 제산제를 구입할 수 있습니다. 1~2주 정도 복용하면 증상이 호전되는 경우가 있으며 짜 먹는 현탁액이 위벽 보호에 도움이 되기 때문에 액상으로 드시는 것이 좋습니다.

 

치료법

평소 과식을 피하고 늦게 식사하지 않는 습관을 갖는 것이 좋습니다. 또 식사 후 바로 엎드리거나 눕지 않는 것이 좋습니다. 식도의 괄약근의 압력을 낮추는 음식(기름진 음식, 술, 담배, 초콜릿, 커피, 홍차 등)을 멀리하며 수면제, 통풍약도 괄약근의 압력을 낮출 수 있으니 다른 약제로 바꾸는 것이 추천됩니다.

 

식도 점막을 직접 자극하는 과일 주스와 콜라 사이다와 같은 탄산음료 대신 물을 드시는 것이 좋습니다. 평소 비만이라면 체중을 줄이는 것도 도움되며 몸에 끼는 옷을 피하고 평소 일상생활 중 몸을 숙이는 행동을 하지 않는 것이 좋습니다. 잠자는 도중 심하게 역류를 한다면 상체를 높여 주무시는 것도 도움이 됩니다.

 

일반적으로 제산제, 위산분비 억제제, 장운동 촉진제 등의 약제를 사용한 약물치료가 진행됩니다. 안타깝지만 수일 내 회복되지 않기 때문에 보통 수개월간 인내심 있게 시행해야 증상의 호전을 기대할 수 있습니다.

 

 

역류성식도염 좋은음식

1. 양배추

양배추는 위 건강에 좋은 대표적인 식품으로 비타민이 풍부하여 위 점막을 보호하며 재생하는데 도움이 됩니다. 이 때문에 속 쓰림 증상에도 양배추는 도움이 되는 음식인데요. 풍부한 섬유질로 소화가 잘 되며 변비에도 도움이 되는 음식입니다. 양배추는 생으로 먹는 것이 좋으며 편하게 즙으로 드시는 것이 좋습니다.

 

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2. 마

마는 산속의 장어라고 불릴 만큼 영양성분과 효능이 좋습니다. 마의 끈끈한 점액질인 뮤신 성분은 위벽을 보호하여 위염과 속 쓰림 증상에 도움이 되는데요. 또한 마 속에는 소화효소가 풍부하여 생으로 먹어도 소화가 잘되는 특징이 있습니다. 마는 우유, 요구르트, 꿀 등과 함께 갈아서 마시는 것이 좋으며 마를 분말형태로 음식에 섞어 드셔도 도움이 된다고 합니다.

 

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3. 마늘

마늘의 알리신 성분은 위장을 자극하여 소화를 돕습니다. 염증 유발 물질인 사이토카인을 줄여주고 비타민 B의 흡수를 높여 위장질환 예방과 항암효과가 좋습니다. 속 쓰림과 위장 통증에 도움이 되며 생으로 먹기 힘들다면 열에 익혀 먹으면 도움이 됩니다.

 

 

4. 바나나

산이 있는 과일은 위산을 높여주기 때문에 피하는 것이 좋은데 바나나는 알칼리성 식품으로 위산을 중화시켜주는 역할을 합니다. 바나나는 천연 제산제의 역할로 위를 편안하게 해 줍니다. 적당량을 드시는 것이 좋으며 많이 섭취할 경우 혈압이 높아질 수 있으니 하루 1-2개 정도만 드시면 좋습니다.

 

 

5. 감자

감자는 대표적인 알칼리 식품으로 칼륨이 다량 함유된 대표 식품입니다. 감자의 아르기닌 성분은 식도와 위에 얇은 막을 만들기 때문에 위산의 과다 분비를 막으며 위벽 보호에도 좋습니다. 감자는 즙으로 먹거나 익혀먹는 것이 좋은데 감자 자체로 먹으면 칼로리가 높기 때문에 즙으로 드시는 것이 좋습니다.

 

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음식도 중요하지만 생활습관도 중요하기 때문에 평소 바른 자세로 식사하고 눕는 행동은 자제하는 것이 증상 방지에 도움이 됩니다.

 

역류성식도염 나쁜음식

• 술
• 담배
• 짜고 기름진 음식
• 인스턴트 음식
• 토마토
• 커피
• 초콜릿
• 탄산음료
• 과일주스

 

기름진 음식, 과식, 카페인 음료, 탄산음료, 잠자기 전 음식 섭취는 역류성 식도염을 악화시키기 때문에 피하시는 것이 좋습니다. 식사 후 눕는 것만 개선해도 증상이 좋아진다고 하니 안 좋은 음식을 피하고 생활습관을 개선하면 도움이 되실 것 같습니다.

 

 

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정리

지금까지 위산역류 역류성식도염 증상 좋은음식 나쁜음식 원인 치료법에 대하여 알아봤습니다. 만약 좋은음식을 드시고 나쁜음식을 피했으며 생활습관을 개선했는데도 이상 증상이 있다면 꼭 병원에 방문하셔서 정확한 진단과 치료를 받으시길 바랍니다. 감사합니다.