모두의 생활정보/도움되는 건강정보 스마트플래닛 2024. 3. 10. 18:01
칡즙 효능 7가지와 부작용, 드시면 절대 안되는 분 흙속의 진주라고 불리는 이것! 건강관리를 한다는 분들은 칡즙을 드셔보셨을 겁니다. 칡은 대중적으로 건강에 좋다고 알려져 있기 때문에 많은 분들이 선택하는 건강식품 중 하나인데요. 이번 글에서는 칡즙의 대표적인 효능 7가지와 의외의 효과 그리고 부작용 등에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 칡즙 효능 7가지 겨울에도 얼어죽지 않고 강인하게 살아남은 칡은 본래 한약재로 사용했다고 합니다. 그만큼 건강에 도움이 되기 때문에 조선 세종대왕 때 부터 사용되었는데요. 많은 분들이 궁금해 하시는 칡즙의 효능과 부작용 그리고 절대 드시면 안되는 분을 확인해보겠습니다. 1. 항산화 항산화는 우리몸의 산화작용을 억제하여 세포 손상, 노화, 질병 발생으로부터 막을 수 있는 과..
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모두의 생활정보/도움되는 건강정보 스마트플래닛 2022. 10. 27. 13:54
갱년기에 골다공증이 더욱 심해지는 이유 뼈는 태어나서부터 길어지고 굵어지며 청소년기를 지나면 충분한 양이 축적되게 되지만 그 이후부터는 낡은 뼈는 흡수되고, 새로운 뼈가 만들어지는 과정이 계속 반복하여 일어납니다. 하지만 갱년기에는 골다공증이 더욱 심해진다고 하는데요. 그 이유를 알아보겠습니다. 갱년기란? 갱년기는 노년기로 접어드는 시기로 보통 40대부터 50대 사이에 나타나는 신체 기능저하를 의미합니다. 여성은 폐경이 오며 남성은 성기능 감퇴의 증상으로 오게되는데 이러한 증상과 함께 일반적으로 안면홍조, 발한, 불면증, 우울증, 신경과민 등이 동반되어 나타날 수 있습니다. 갱년기 여성은 에스트로겐 감소로 인해 골밀도가 급격히 낮아져 뼈조직이 파괴되면서 가벼운 충격에도 쉽게 골절상을 입게 됩니다. 주로 ..
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