모두의 생활정보/도움되는 건강정보 스마트플래닛 2022. 11. 2. 13:06
골다공증에 좋은 음식 7가지 우리 몸속 뼈는 겉보기엔 단단해 보이지만 작은 충격에도 쉽게 부러질 수 있습니다. 바로 ‘골다공증’ 때문인데요. 일반적으로 성인 여성 10명 중 7명이 골감소증 또는 골다공증 환자라고 합니다. 여성들은 폐경 이후 급격하게 진행되는 경우가 많아 더욱 주의해야 하는데요. 나이가 들어서 당연히 나타날 수 있는 질병이라고 여기지 말고 골다공증에 좋은음식 7가지를 확인하시고 더욱 더 건강해지면 어떨까요? 골다공증이란? 골다공은 뼈를 이루는 주 성분인 칼슘이 급격히 빠져나와 정상적인 벼와 비교하여 골밀도가 낮은 상태를 의미합니다. 쉽게 말하면 '구멍이 난 뼈', '스펀지와 같은 상태' 라고 말할 수 있는데요. 발생하는 주된 원인은 노화로 인한 전체적인 체내 대사작용의 저하로 골밀도의 낮..
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모두의 생활정보/도움되는 건강정보 스마트플래닛 2022. 10. 27. 15:46
골다공증은 소리 없이 찾아오는 무서운 질병입니다. 초기에 치료한다면 골절이나 통증 등의 악화된 상황을 막을 수 있기 때문에 정확한 증상을 확인하고 알아보는 것이 좋은데요. 아래에서 골다공증 증상, 원인, 치료법 등을 자세히 알아보겠습니다. 골다공증 증상 골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지며 구멍이 생기는 것을 의미합니다. 초기와 말기의 증상을 구분하여 자세히 알아보겠습니다. 초기 보통 초기에는 골다공증이 진행 중이라는 것을 알 수 없습니다. 하지만 몇 가지 징후와 증상으로 골다공증의 진행성 여부를 확인할 수 있습니다. 잇몸뼈 퇴축 : 치조골이 낮아지며 잇몸이 퇴축되었다고 느낄 수 있습니다. 치과에 방문하여 파노라마 엑스레이를 촬영하면 잇몸뼈 레벨을 확인할 수 있습니다. 부러지기 쉬운 손톱 : 손톱이 약하고 부..
모두의 생활정보/도움되는 건강정보 스마트플래닛 2022. 10. 27. 13:54
갱년기에 골다공증이 더욱 심해지는 이유 뼈는 태어나서부터 길어지고 굵어지며 청소년기를 지나면 충분한 양이 축적되게 되지만 그 이후부터는 낡은 뼈는 흡수되고, 새로운 뼈가 만들어지는 과정이 계속 반복하여 일어납니다. 하지만 갱년기에는 골다공증이 더욱 심해진다고 하는데요. 그 이유를 알아보겠습니다. 갱년기란? 갱년기는 노년기로 접어드는 시기로 보통 40대부터 50대 사이에 나타나는 신체 기능저하를 의미합니다. 여성은 폐경이 오며 남성은 성기능 감퇴의 증상으로 오게되는데 이러한 증상과 함께 일반적으로 안면홍조, 발한, 불면증, 우울증, 신경과민 등이 동반되어 나타날 수 있습니다. 갱년기 여성은 에스트로겐 감소로 인해 골밀도가 급격히 낮아져 뼈조직이 파괴되면서 가벼운 충격에도 쉽게 골절상을 입게 됩니다. 주로 ..
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